"Kopfbewohner" oder: Wer bestimmt dein Denken?
Bestimmt kennen Sie auch diese ungebetenen Gäste im eigenen Kopf, die zu allem ihren Senf geben müssen. Mary Goulding nennt sie "Kopfbewohner", und sie bietet Ihnen ein Programm an, diese unangenehmen Zeitgenossen zu Ihren Verbündeten zu machen, die Sie nicht länger plagen. Das Programm hat die Autorin aus ihrer therapeutischen Erfahrung heraus entwickelt, und daraus ist dieses Buch entstanden.
Das Buch ist nicht sehr dick. Dafür geht es gleich richtig zur Sache: Die "Kopfbewohner" werden anhand von Übungen beobachtet und identifiziert. Danach kann man daran gehen, sie "umzuprogrammieren". Dadurch werden dann aus den "inneren Feinden" sogar "innere Verbündete", die Ihnen keinen Schaden mehr zufügen können, sondern sogar Unterstüzung leisten.
Ein wunderbares Buch - und das nicht nur wegen des lockeren Stils. Der "Kopfbewohner" ist ein Phänomen, das heutzutage immer mehr Menschen belastet, und deshalb ist dieses Buch so wichtig und nützlich.
Aus dem Inhalt
- Wer bestimmt dein Denken?
- Phantasieübungen
- Noch mehr Bösewichter
- Archäologie
- Sichtbare Unholde
- Verbündete
- Und wer sind jetzt deine Kopfbewohner?
| Goulding, Mary: "Kopfbewohner" oder: Wer bestimmt dein Denken? Junfermann Verlag, ISBN: 3-87387-287-0, Preis: ca. 10 EUR Bewertung:  |  |  | |