Erfolgstraining

Eigentlich beschäftigt sich dieses Buch nicht so sehr mit dem Thema Lernen. Es bietet allerdings einen guten Überblick über die Techniken und Modelle von Vera F. Birkenbihl. Und diese Techniken und Modelle sind einerseits sinnvoller Lernstoff für Jedermann und bieten andererseits eine gute Grundlage für sinnvolles Lernen. So werden zum Beispiel Techniken zur Motivation angesprochen und Möglichkeiten, Selbstwertgefühl und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Das Buch eignet sich besonders gut als Einstieg in die gehirn-gerechten Arbeitsmethoden von Vera F. Birkenbihl. Es enthält aus fast jedem ihrer Bücher etwas und macht damit Appetit auf mehr. Aber auch wenn man in ihren Büchern nicht weiterlesen möchte, kann man aus diesem Buch einige nützliche Dinge lernen.

Aus dem Inhalt

• Der erfolgreiche Mensch und seine psychologischen Voraussetzungen
  Die Freiheit der Wahl
  Bewußtsein
  Unbewußtes
  Die Fähigkeit, zu wachsen
  Die Fähigkeit, zu lieben und geliebt zu werden
  Der sichere Weg zum Erfolg
  Was ist Erfolg?
  Der erfolgreiche Mensch: Ein Profil
  Der Fahrplan
• Inventur Ihrer Begabungen, Neigungen und Fähigkeiten
• Die Zielsetzung
• Eigenprogrammierung
  Die Grundlagen der Selbsthypnose
  Die Fremdhypnose
  Die Autosuggestion
  Was passiert bei Autosuggestions- oder -hypnosemethoden?
  Unser Unbewußtes
  Wie gelangen Programme ins Unbewußte?
  Autogenes Training
• Übungen zur Vertiefung des autogenen Trainings
  Übungen zur besseren Atmung
  Der Atemtest
  Übungen zur Verstärkung des Körpergefühls
  Übungen zur Autosuggestion
• Übungen zu Problemen des Alltags
  Depressionsformel
  Angstformel
  Wutformel
  Schlaflosigkeit
  Schlafformel
  Schlechtes Gedächtnis
  Kon­zen­tra­tion
  Konzentrationsformel
  Süchte
• Das Verhältnis zur Umwelt
  Die Bedürfnisse des Säuglings
  Abwesenheit von Strokes führt zum Tode
  Negative Strokes führen zu psychischer Weiterentwicklung
  Was ist ein indirekter positiver Stroke?
  Warum nützt Schimpfen nichts, wenn sich jemand "schlecht" benimmt?
  Das Gefallenwollen
  Das Selbstwertgefühl
• Wie beeinflusse ich meine Mitmenschen?
• Der selbstaktivierte Mensch
  Eigenprogrammierung
  Das O.k. Gefühl
  Minderwertigkeitsgefühle
  Psychologische Grundkenntnisse
  Das neue Ziel
  Die Frage nach dem Glück

Birkenbihl, Vera F.: Erfolgstraining mvg Verlag, ISBN: 3-478-08865-8, Preis: ca. 9 EUR Bewertung: